能够促消化增食欲的酸性食物

发布时间:2020-06-17 来源:白露节气如何养生

很多人在或消化不良的情况下,通常习惯性的吃些“酸野”来增加食欲和促进消化。但是,发觉很多人选择的酸性是腌酸制品,这一定程度上刺激了肠胃,伤害身体。那么,不妨来看看哪些酸性食物才是最健康的。

老年人吃点东西实在不容易,本来就总觉得嘴里没味,不想吃;好不容易吃下去了,还面临开封市著名的癫痫病专科医院着消化吸收上的困难。究其原因,胃黏膜萎缩带来的胃酸缺乏不能不引起重视。能否想办法提高胃酸的分泌?答案是肯定的,酸味食物就具有促进胃酸分泌的作用。

为了促进食物的消化吸收,老年人在日常中不妨适当增加一些酸味食物的摄入,下面这些食品就是不错的选择。

山楂:滨州好的癫痫病医院,治疗方法揭秘ong>中医认为,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,对于促进肉类食物的消化大有裨益,特别适合脾胃虚弱、消化不良的老年朋友食用。除此之外,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯水平,有效防止动脉粥样硬化,其中含有的总黄酮还有扩张血管和持久降压的作用。

因此,消化不良且伴有高血脂、或治疗癫痫的药物有哪些冠心病者,每日可取生山楂15—30克,水煎代茶饮,也可适量食用山楂糕。

酸奶:酸牛奶不仅保留了所有鲜牛奶的优点,而且通过乳酸菌的发酵又具有了其自身的特点,能促进胃酸分泌,增强消化功能,显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。需要提醒的是,酸奶从冰箱里取出来雅安小儿羊羔疯医院后不宜直接饮用,特别是在秋冬季节,最好把酸奶连袋或瓶放入45摄氏度左右的温水中缓慢加温至37—39摄氏度,这样既能避免大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,又让酸奶的温度更适合老年人的肠胃。

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