吃香蕉防便秘不靠谱?

发布时间:2020-05-19 来源:白露节气如何养生

  认为吃香蕉能预防是一种认识误区,吃通常并不能起到润肠通便的作用。14岁男孩癫痫病怎么治愈?香蕉是热带、亚热带的水果,我国大部分地区处于温带。为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟巅痫病是什么是什么病 的,虽然已尝不出生香蕉的涩味了,但生香蕉中的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的。颠娴病只翻白眼 

  可以起到润肠通便作用的食物有很多,如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——,可以吸收本身容积2.5倍的水分,使粪便变软,易于排出南宁那个医院治癫痫病好,解除便秘之忧,而且作用十分柔和,尤其适于老人和。另外,红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维,也有防治便秘的功效。

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