局部坏掉的水果还能吃吗 吃水果时这些要注意

发布时间:2020-01-14 来源:白露节气如何养生

  在勤俭持家的人眼中一个局部坏掉的水果,只要将腐坏处去除还是可以吃的,不少人一定也吃过这样被修整过的水果,的确,将坏掉的部分剜去,剩下的完好无损看上去确实能吃,可事实,果真如此吗?

  并不是,局部坏掉的水果一定要毫不犹豫的扔掉,它对健康造成的威胁远超过你的想象,下面就为大家介绍一下食用这些水果的危害。

  造成水果发生腐坏的微生物和各类病菌,不但只存在于,腐坏处,还会大量繁衍,向创口周边、深处扩散,即便将小儿癫痫可以根治吗坏掉的部分去除也无法彻底将病菌清理掉,因此,那些看似完好无损的部分也隐藏着大量病菌,食用后极易导致呕吐、腹痛、腹泻等一系列问题;要是水果上滋生了黄曲霉、青霉素等病毒对健康的危害更是难以想象。

  因此,对待局部腐坏的水果,一定要毫不犹豫地扔进垃圾桶。

  但并不是只有完好无损的水果才能食用,当水果上的疤痕是因为摩擦碰撞,或者因气候寒冷所造成的冻伤,则可以放心食用。

  除此之外,食用水果时还有哪些注意事项呢?下面就为贵阳癫痫病专科医院大家总结一些。

  食用时间

  在食用水果的时间选择上,一定不能大意,正确的食用时机能均衡营养摄入,食用时机不当则会增加肠胃消化负担。不少人喜欢讲水果当做餐后的甜品食用,其实这种做法并不科学,饭后食物中的矿物质会和水果中的有机酸结合,进而影响消化吸收。最科学的食用时间应该是在餐前,因为水果中的营养物质大多是水溶性的,餐前食用有更利于营养的吸收。

 武汉治羊羔疯哪家医院效果好g> 注意人群

  水果虽然是一种健康食物,但并非人人食用时都可以肆无忌惮,有些人在食用水果时一定要有所注意,如糖尿病患者,水果是高糖食物,稍有不慎,血糖就会飙升;此外,肥胖者、高血脂、脂肪肝患者在食用时也要留心,水果的摄入量一定要严格控制。

  注意清洁

  在食用水果之前,一定要清洗干净,否则在种植过程中喷撒的农药等一系列残留物,会严重威胁我们的健康,但也不能矫治疗癫痫病的好医院枉过正,一些人为了彻底消毒,会用酒精进行清洗,这会降低水果的营养价值。一般用清水冲洗几遍就可以了。

  吃后漱口

  吧不少水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有很强的腐蚀性,因此,为了牙齿健康,食用之后最好及时漱口。

  平时吃水果的时候,这些事项一样要多加注意。

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