春季美容护肤 吃这几样水果排毒养颜

发布时间:2020-01-13 来源:白露节气如何养生

1.梨

梨应作为春天养生水果的首选,它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,对于发热和有内热的人有不错的作用,能润喉生津,润肺止咳,滋养肠胃,还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较。梨除了有这些作用之外,还有降低血压、清热黑龙江癫痫病中医院镇静的作用,并且梨中含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

但是,梨性寒,所以脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人不宜多吃。

2.樱桃

樱桃有“春果第一枝”的美誉,是一种非常适合春天食用的水果。樱桃果实肉厚,味美多汁,呼和浩特癫痫医那家治疗好色泽鲜艳,营养丰富,富含铁元素。而且樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春季吃樱桃有发汗、益气、祛风及透疹。如果没有樱桃可吃,春季吃草莓也有同样的作用。

但是值得注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。开封哪家癫痫病医院最好p>

3.杨桃

杨桃也是一种美味而且美观的水果,它含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风,幼儿癫痫病得的症状还有缓解小便短赤涩痛的疗效。吃杨桃还有降低胆固醇、降血脂的作用,对于高血压、动脉硬化等心血管疾病有很好的防治作用,同时它还能保护肝脏,对于春节养生来说是一种不错的水果。

杨桃性寒,适合患有心血管疾病或肥胖的人食用,但凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食,肾功能不好者则不宜食用。

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