应该怎么按摩头部生发?

发布时间:2019-11-28 来源:白露节气如何养生

按摩是中医的一种治疗的方法,按摩主要是按摩身体各处的穴位,身体的每个穴位都掌控了身体的某个器官的健康,多按摩穴位是可以帮助促进血液的流通,还可以活血通络的。特别是很多人都有脱发的现象,那么通过按摩头皮的穴位就可以起到生发的作用。那么怎么按摩头部才可以生发呢?

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手抓头按摩:调节皮肤分泌消疲劳

具体操作方法:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在湖北治疗癫痫医院呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

头部按摩5步法

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶 <颠娴发作有哪些的症状/p>

接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

然后,两手十指弯曲武汉治疗癫痫病医院叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

按照文章中介绍的按摩的手法来进行头部的按摩,不仅可以促进脑充血的情况,而且还可以促进头皮生发,当然如果自己没有办法很好的进行头部按摩的话,是可以别人帮助按摩的。另外平时在洗头的时候可以使用生姜片等来刺激头皮,也可以促进生发。

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