秋季心脏保健的饮食调养食疗药膳

发布时间:2019-11-16 来源:白露节气如何养生

   进入秋季,气候变化多端,受凉感冒的几率大增,患有心血管的人容易旧疾复发或加重病情,因此要比往常更注意保养。一方面,要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、西安癫痫病的医院进行适合的体育锻炼、控制情绪等;另一方面,要从日常饮食进行调理。

   专家建议,对心脏有益的食物主要是核桃、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、菌菇类、茄子、鹅肉、鸭肉、鸡肉、癫痫病能吃酸奶吗动物心脏、豆制品、水产品等;水果有苹果、香蕉、樱桃、黑莓、柚子等;从上来说,杏仁露、三七花参都是不错的选择,喝茶应以清淡为主,每天坚持喝三四杯,有助于心脏的保护。如果是老人和孩子,可适当小孩有抽搐的症状吃一些南瓜、莲子、黑芝麻、红枣、蜂蜜、冰糖、梨等,以滋阴润燥,最好以温软的食物为主,油腻、油炸的食物最好不要吃。

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秋季心脏保健的饮食调养
 

 

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