女人补气血 10道补血养颜汤不容错过

发布时间:2019-10-15 来源:白露节气如何养生

贫血会给我们的身体带来很多危害,贫血会有怎样的表现呢?乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、、心率增快这些都是贫血的表现,对于女人来说,血气不足还会严重的影响自己的容颜。所以,为了身体健康,为了年轻的容貌,女人们冬季不妨喝以下甜汤来补血养颜。

  贫血会给我们的身体带来很多危害,贫血会有怎样的表现呢?乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快这些都是贫血的表现,对于女人来说,血气不足还北京癫痫病医院有哪些会严重的影响自己的容颜。所以,为了身体健康,为了年轻的容貌,女人们冬季不妨喝以下甜汤来补血养颜。

冬季养颜补血甜汤

  第一:金儿童癫痫病应该如何诊治丝枣炖黄耳

  材料:蜜枣、枣干、黄耳、生姜、冰糖

  做法:将蜜枣以及红枣清洗干净,其中红枣去掉果核,蜜枣则是沥干水分;黄耳用温水泡软,然后洗干净沥干水分。将蜜枣、黄耳、红枣、姜片一起放入炖罐中,加入适量清水,最好能够有八分满,然后封盖隔水炖煮一个小时,起锅前加入适量的冰糖,搅拌后趁热服用。

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  第二:莲子核桃羹

  材料:莲子、核桃、白砂糖

  做法:首先我们需要将莲子去皮、去心,然后放入铝锅中和适量的清水一起煎煮,水开后小火炖煮一个小时。桃仁放入干净的锅中炒香,然后碾碎后白糖一起搅拌,最后加入莲子水中,搅拌熟后直接服用就可以了。

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