黑芝麻油的功效与作用_营养常识

发布时间:2019-10-11 来源:白露节气如何养生

    黑芝麻油,是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故俗称为香油。黑芝麻油的营养价值极高,是各种食用油中油质偏高的,那么黑芝麻油的功效与作用有哪些呢?跟着奇丽女性网小编一起来了解一下吧。

    黑芝麻油的功效与作用

    1 延缓衰老:香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。同时香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。

    2 保护血管:香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减孩子手脚抽搐是癫痫病吗少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

    3 润肠通便:香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。

    4 减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。

    5 减轻酒精的损害:饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

 我父亲前天摔了一跤后口吐白沫医院检查后是癫痫,现在需要吃什么药物;   6 保护嗓子:常喝香油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

    7 治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,可缓解症状。

    8 祛斑滋润皮肤:香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。

    9 减轻鱼刺等对食道的损伤:当误吞鱼刺、枣核、碎骨时,喝口香油能使异物顺利滑过食道,减少损伤。

    10 辅助治疗气管炎等:患有气管炎、肺气肿的人,在晚上临睡前喝口香油能显着减轻咳嗽。

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海东癫痫医院    黑芝麻油的鉴别方法

    一看色泽:纯香油呈淡红色或红中带黄,如掺入其他油,色就不同。掺菜籽油呈深黄色,掺棉籽油呈黑红色。对于掺有其他植物油的产品,也可采用水试法:用筷子醮一滴香油滴到平静的水面上,纯香油会呈现出无色透明的薄薄的大油花,掺假的则会出现较厚较小的油花。

    二看透明度:一般质量好的香油透明度好,无浑浊。

    三看有无沉淀物:质量好的无沉淀和悬浮物,粘度小。

    四看有无分层现象:香油对温度相当敏感,所以在温度较低时有可能分层。若在常温下有分层、0℃下粘度无明显增治癫痫的进口药加,(国家标准在做冷冻试验时在摄氏零度存放5.5时,不结冻为合格)不凝则很可能是掺假的混杂油。若在什么温度下都无分层,说明香油中加入了防冻添加剂。

    五查:要认真查看其商标,注意保质期和出厂期,无厂名、厂址、质量标准代号的,要特别警惕。特别要注意其原料或配料(字特别小写着配制)。

    六看价格:参考芝麻价格,一般2.5~3斤芝麻出一斤香油,价格过低的明显是香精勾兑的假香油!

    黑芝麻油的功效与作用有哪些?以上奇丽女性网小编为大家做了详细的介绍,并为大家介绍了黑芝麻油的鉴别方法,这样亲们就不会买到假黑芝麻油了,希望对亲们有所帮助哦。

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