促进消化 春夏吃菠萝的4个功效_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:白露节气如何养生

  菠萝四季都有,然而在春夏的时候菠萝是最好吃,嘴甜的,也是最大个的,这时候嘴馋的人就很喜欢了。因为菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量可高达42mg。此外,钙、铁、磷等含量丰富。

  菠萝的与作用

  1、促进消化

  菠萝口味酸甜,其郑州有治癫痫病的医院吗中所含菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质,促进消化,缓解消化不良的。

  2、降低心脏病风险

  菠萝中的菠萝蛋白酶和生物甙,可以溶解血块,防止冠状动脉硬化和血管栓塞,从而降低心脏病的风险。

  3、

  菠萝中含有大量的纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。

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  4、促进新陈代谢

  菠萝中有糖、果糖、维生素等各种营养物质,可以促进身体的新陈代谢功能,对身体是很有好处的。

  菠萝的正确吃法

  1、菠萝去皮和果丁,切丁或切块,放入开水中煮一下再吃。因为菠萝蛋白酶和甙类在经过沸水煮沸之后,会被破坏,而羟色胺会被溶解在水中。这时候再吃菠萝,就不会出现以上不适症状。西安哪家医院看癫痫病

  2、菠萝切块或丁之后,在淡盐水中侵泡半小时,再用凉开水侵泡去咸味,可以达到脱敏的作用,这时候再食用菠萝,就不会出现症状了。

  菠萝食疗方

  1、支气管炎:菠萝肉120克,蜂蜜30克。水煎后服用,每日2次。

  2、治疗痢疾:鲜菠萝1个,去皮后切成小块食用,每日3次。

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  3、治疗消化不良:菠萝1个,橘子2个。将菠萝去皮后切成小块榨取汁液,橘子去皮后榨取汁液,将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升,每日2次。

  4、治疗中暑:鲜菠萝1个,去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。

  5、治疗口渴:将菠萝榨汁后,以凉开水调服,代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。

(责任编辑:彭志兴)

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