18个影响睡眠的生活恶习_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:白露节气如何养生

  【影响睡眠的18个恶习】

  ⑴睡前思绪万千

  ⑵睡前饮酒饱食

  ⑶睡前喝喝茶哈尔滨市治癫痫康复率高的医院

  G⑷睡前过多说话

  |⑸睡前剧烈运动

  ⑹睡前吵架生气

  ⑺睡前不关手机,

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  ⑻不按时

  ⑼床上看电视

  ⑽睡不着数绵羊

  ⑾回笼觉 补觉或提前睡

癫痫病的治疗药物有哪些  ⑿仰面睡趴着睡

  ⒀开灯睡

  ⒁蒙头睡

  ⒂迎风睡

  ⒃憋尿睡

金华癫痫病医院>  ⒄听音乐睡

  ⒅总担心睡不着。

(责任编辑:雨轩)

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