玉米糁芋头甜粥――健脾润肠通便_玉米糁芋头甜粥――健脾润肠通便的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:白露节气如何养生

喝粥也是一种养生的方式和方法哦,大家都知道喝什么样的粥比较好吧,可以促进食欲,还可以提高免疫力。玉米大家都知道的吧,可以磨成粉,做玉米粥,可以促进消化,还可以有排毒养颜的哦,来看看这道玉米糁芋头甜粥的做法,可以抗衰美容

玉米糁芋头甜粥

营养价得了癫痫治疗哪里好值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、钠、镁、钾、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

玉米糁100克、芋头50克、白糖适量

做法

1玉米儿童癫痫到底应该怎么治疗比较好糁洗净,浸泡4小时;芋头去皮,洗净,切丁。

2锅置火上,放入适量清水,加入玉米糁、芋头丁,用大火煮沸,再转用小火熬煮约40分钟至粥稠烂,加白糖调味即可。

功效与作用

芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。玉米糁具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、患上癫痫病很长时间了,请问应该要怎么治疗呢?防止动脉硬化、降糖的功效。此粥具有健脾益胃、润肠通便、抗衰美容、补益肝肾的功效。这样的食疗方法可以有抗衰老的作用,还可以有预防动脉硬化的作用,同时也可以降低血糖,对于提高免疫力和体质有好处,还可以有润肠通便的哦,是不错的抗衰老的食谱类型,适合多种的人群食用。

关于玉米糁芋头甜粥的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样吃的话可以补充丰富的维生素和矿物质,而哪里癫痫医院好且还可以有健脾润肠通便抗衰美容的作用,而且热量很低,具有降压保护心血管的作用,大家不妨试试哦。

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