猪肉白菜粥――补气血强筋壮骨助消化_猪肉白菜粥――补气血强筋壮骨助消化的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:白露节气如何养生

每个人的喜好不同,不同的食物营养物质不一样,我们要合理搭配食物,不同的食物一起吃,这样才能让身体满足需求,猪肉是很常见的肉食种类之一了,那么如何食用更有营养呢,下面就来介绍猪肉白菜粥的做法,可以有补气血强筋骨的作用,大家可以试试的哦。

营养价值:

蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、锌、钾、铜、锰、镁、钠

<全身僵硬,翻白眼,这属于癫痫吗?strong>适宜人群:

贫血、营养不良、心悸失眠、头晕目眩、久病体衰者

禁忌人群:

脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋

所需材料

猪肉20克,白菜20克,粳米80克,盐3克,味精2克,葱适量,姜适量,香油适量,高汤100克

武汉看癫痫病到哪里>猪肉白菜粥的做法

1粳米洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳;白菜洗净切丝。

2锅置火上,加水、高汤、放粳米煮至五成熟。

3放猪肉馅、姜末煮至米粒开花,放白菜、鹌鹑蛋略煮,加盐、味精、香油调匀,撒葱花即可。

功效与作用

鹌鹑蛋有补气益血,枝风湿,强筋壮骨之功,对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病,神经衰弱有一定疗效。猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜请问羊癫疯这种病应该要怎么治疗?美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之功效。猪肉白菜粥具有排毒瘦身、补气益血、强筋壮骨的功效。这样的一道食谱不仅可以有利尿消肿的作用,还可以有润肠通便的效果,对于提高人体的免疫力有好处,还可以强筋骨的呢,是不错的养生保健的食谱类型,还可以缓解神经衰弱,适合多种人群。

关于猪肉白菜粥的做法,上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步河北哪家医院治疗癫痫效果更出色骤和营养价值了。这道食谱补气血强筋壮骨助消化,从上面的这些内容中我们不难看出,营养均衡是保证健康的基础,所以食物要搭配食用才更加的健康,大家不妨吃起来吧。

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